Kann man auch Heilfasten ohne wandern?
Ja, das ist selbstverständlich möglich, wenn Sie andere Aktivitäten bevorzugen, beispielsweise Radfahren, lieber Wellness-Angebote in Anspruch nehmen, oder einfach nichts tun wollen.
Der Vorteil beim Fastenwandern ist die Gemeinschaft und der Zusammenhalt in der Gruppe. Außerdem laden Bänke auf den Wanderwegen und Rastplätze zum Verweilen ein.
Zwischendurch gibt es Qi Gong Übungen.
Die herrliche Natur der Rhön soll ja auch dazu dienen „geistig“ zu entspannen. Der Kreativität und Einmaligkeit der Natur zu widmen und daraus neue Kraft schöpfen.
Deshalb ist eine Woche Fastenwanderung beliebter, als nur zu fasten.